Birîndarbûna Menîskusê

Birîndarbûna menîskusêyek ji birînên çokê yên herî gelemperî ye, li cem ciwanên mezin pirtir e û ji jinan bêtir li mêran tê dîtin.

Menîskus avahiyeke nermik a bi şiklê C ye ku ji kirkirageke elastîk pêk tê û di navbera du hestiyên sereke yên ku menîskusê pêk tînin de ye.movika çokêMenîsk wekî balîfek tevdigere da ku pêşî li zirara kirkira movikan bigire ji ber lêdanê. Birîndarîyên menîsk dikarin ji ber trawmayê an jî ji ber dejenerasyonê çêbibin.Birîndarbûna menîskusêji ber trawmaya giran çêdibe, dikare bi birîndarbûna tevna nerm a çokê, wek birîndarbûna ligamenta kolateral, birîndarbûna ligamenta xaç, birîndarbûna kapsula movikan, birîndarbûna rûyê kirkiragê, û hwd., tevlihev bibe û pir caran sedema werimîna piştî birîndarbûnê ye.

Bi îhtîmaleke mezin birînên menîskal çêdibin dema kumovika çokêji çembûnê ber bi dirêjkirinê ve diçe û bi zivirandinê re tê. Birîna menîskûsê ya herî gelemperî menîskûsa navîn e, ya herî gelemperî birîna qiloçê paşîn ê menîskûsê ye, û ya herî gelemperî şikestina dirêjahî ye. Dirêjahî, kûrahî û cihê şikestinê bi têkiliya goşeya menîskûsa paşîn a di navbera kondîlên femor û tibial de ve girêdayî ye. Anormaliyên jidayikbûnê yên menîskûsê, nemaze kirtila dîskoyî ya lateral, bi îhtîmalek mezintir dibin sedema dejenerasyon an zirarê. Lawaziya jidayikbûnê ya movikan û nexweşiyên din ên navxweyî jî dikarin xetera zirara menîskûsê zêde bikin.

Li ser rûyê girêkî yê tibiayê, henehestiyên bi şiklê menîskusê yên navîn û alî, ku jê re menîsk tê gotin, li kêlekê stûrtir in û bi kapsula movikan ve bi zexmî ve girêdayî ne, û li navendê zirav in, ku azad e. Menîskusa navîn bi şiklê "C" ye, ku qiloça pêşiyê bi xala girêdana lîgamenta xaçparêz a pêşiyê ve girêdayî ye, qiloça paşîn di navberatibialbilindahiya navbera kondîlar û xala girêdana ligamenta xaçparêz a paşîn, û navenda qiraxa wê ya derve bi lîgamenta kolateral a navîn ve girêdayî ye. Menîskusa alîgir bi şiklê "O" ye, qiloça wê ya pêşiyê bi xala girêdana ligamenta xaçparêz a pêşîn ve girêdayî ye, qiloça paşîn bi menîskusa navîn ve girêdayî ye li pêşiya qiloça paşîn, qiraxa wê ya derve bi ligamenta kolateral a alîgir ve ne girêdayî ye, û rêjeya tevgera wê ji ya menîskusa navîn kêmtir e. mezin. Menîsk dikare bi tevgera movika çokê re heya radeyekê tevbigere. Dema ku çok dirêj dibe, menîsk ber bi pêş ve diçe û dema ku çok tê çemandin paşve diçe. Menîsk fîbrokartilajek e ku bi xwe dabînkirina xwînê tune ye, û xwarina wê bi giranî ji şilava sînovyal tê. Tenê beşa periferîk a ku bi kapsula movikan ve girêdayî ye, ji sînovyûmê hinek dabînkirina xwînê werdigire.

Ji ber vê yekê, ji bilî xwe-çêkirina piştî birîndarbûna beşa qiraxê, menîsk piştî rakirina menîsk nikare bi tena serê xwe were çêkirin. Piştî rakirina menîsk, menîskek fîbrokartilagînoz, zirav û teng dikare ji sînovyûmê were nûve kirin. Menîskek normal dikare depresyona kondîla tibîyal zêde bike û kondîlên hundir û derve yên femurê nerm bike da ku aramiya movikan zêde bike û şokê tampon bike.

Sedemên birîndarbûna menîskûsê dikarin bi giranî li du kategoriyan werin dabeş kirin, yek ji ber trawmayê ye, û ya din jî ji ber guhertinên dejeneratîf e. Ya berê pir caran ji ber birîndarbûna akût li ser çokê tund e. Dema ku movika çokê tê xwar kirin, ew valgus an varusek xurt, zivirîna navxweyî an zivirîna derveyî çêdike. Rûyê jorîn ê menîskûsê bi kondîla femorê re bi rêjeyek mezintir tevdigere, di heman demê de hêza birîna şûştina zivirînê di navbera rûyê jêrîn û platoya tibial de çêdibe. Hêza tevgerên ji nişka ve pir mezin e, û dema ku hêza zivirandin û perçiqandinê ji rêjeya tevgera destûr a menîskûsê derbas dibe, ew dikare zirarê bide menîskûsê. Birîna menîskûsê ya ji ber guhertinên dejeneratîf dibe ku dîrokek eşkere ya birîndarbûna akût tune be. Ew bi gelemperî ji ber hewcedariya pir caran a xebatê di pozîsyonek nîv-çûn an jî çûn de, û dubarekirina çokê, zivirandin û dirêjkirinê ji bo demek dirêj e. Menîskûs bi berdewamî tê pêlkirin û xişandin, dibe sedema birînên piçûk.

Bergirtinî:

Ji ber ku menîskusa alî bi ligamenta kolaterala alî ve ne girêdayî ye, rêjeya tevgerê ji ya menîskusa medyal mezintir e. Wekî din, menîskusa alî pir caran deformasyonên dîskoyî yên jidayikbûnê hene, ku jê re menîskusa dîskoyî ya jidayikbûnê tê gotin. Ji ber vê yekê, îhtîmala zirarê zêdetir e.

Birînên menîskusêdi lîstikvanên topê, madenvanan û barkêşan de pirtir in. Dema ku movika çokê bi tevahî dirêj bibe, lîgamentên kolateral ên navîn û lateral teng in, movik sabît e, û îhtîmala birîndarbûna menîskusê kêmtir e. Dema ku giraniya lingê jêrîn hildigire, pê sabît e, û movika çokê di pozîsyona nîv-tewandinê de ye, menîsk paşve diçe. çirî.

Ji bo pêşîgirtina li birîndarbûna menîskusê, di jiyana rojane de bi giranî girîng e ku meriv bala xwe bide birîndarbûna movika çokê, berî werzîşê germ bibe, movik bi tevahî were werzîşkirin, û di dema werzîşê de ji birîndarbûna werzîşê dûr bisekine. Ji kesên pîr re tê şîret kirin ku ji ber kêmbûna hevrêziya laş û elastîkbûna lîgamentên masûlkeyan, werzîşên dijwar ên wek basketbol, ​​​​futbol, ​​​​rugby, û hwd. kêm bikin. Ger divê hûn beşdarî werzîşên dijwar ên dijwar bibin, divê hûn bala xwe bidin tiştên ku hûn dikarin bikin û ji tevgerên dijwar, nemaze tevgerên xwarbûna çokên xwe û zivirandinê dûr bisekinin. Piştî werzîşê, divê hûn bi tevahî baş rihet bibin, bala xwe bidin bêhnvedanê, ji westandinê dûr bisekinin û ji sermayê dûr bisekinin.

Herwiha hûn dikarin masûlkeyên li dora movika çokê perwerde bikin da ku aramiya movika çokê xurt bikin û xetera zirara menîskusê çokê kêm bikin. Wekî din, divê nexweş bala xwe bidin parêzek saxlem, bêtir sebzeyên kesk û xwarinên proteîn û kalsiyûmê yên bilind bixwin, vexwarina rûn kêm bikin û kîloyan winda bikin, ji ber ku hilgirtina giraniya zêde dê aramiya movika çokê kêm bike.