Birîna Meniscus

Birîna meniscusyek ji birînên çokê yên herî gelemperî ye, di mezinan ciwan de û ji mêran ji jinan zêdetir.

Meniscus avahiyek birûskê ya C-ê ye ku ji kartila elastîk e ku di navbera du hestiyên sereke yên ku çêdikin de rûniştiye.movika çokê.Meniscus wekî kulikê tevdigere da ku pêşî li zirarê li kartila artikular ji bandorê bigire.Birînên menîsk dikare ji ber trawmayê an jî ji ber dejenerasyonê bibin.Birîna meniscusku ji hêla travmaya giran ve hatî çêkirin dikare ji hêla birîna tevna nerm a çokê ve tevlihev bibe, wek birîna ligamenta palpişt, birîna lîgaya xaçparêz, birîna kapsula hevbeş, birîna rûbera kartilage, hwd., û bi gelemperî sedema werimîna piştî birîndarbûnê ye.

Birînên meniskal bi îhtîmaleke mezin çêdibin dema kumovika çokêji felqbûnê ber bi dirêjbûnê ve diçe û bi zivirandinê re tê.Birîna meniscusê ya herî berbelav meniscusa navîn e, ya herî berbelav birîna stûyê paşiya meniscusê ye, û ya herî gelemperî jî şkandina dirêjî ye.Dirêjî, kûrahî û cîhê tirşikê bi têkiliya goşeya meniscusê ya paşîn a di navbera kondîlên femoral û tibial de ve girêdayî ye.Nexweşiyên zikmakî yên meniscus, nemaze kartila dîskoîd a paşîn, îhtîmal e ku bibe sedema dejenerasyon an zirarê.Nerazîbûna movika jidayîkbûyî û nexweşiyên din ên hundurîn jî dikarin xetera zirara meniscus zêde bikin.

Li ser rûxara articular ya tibia, henehestiyên meniscus-a navîn û lateral, jê re meniscus tê gotin, ku li kêlekê stûrtir in û bi kapsula hevbeş ve hişktir in, û li navendê, ku belaş e, zirav in.Meniskusa navîn bi şiklê "C"-yê ye, bi qijka pêşiyê bi xala girêdana lîgamenta xaçparêz a pêşiyê ve girêdayî ye, strûka paşîn di navberatibialeminiya interkondylar û xala girêdana lîgamenta xaçparêz a paşîn, û nîvê keviya wê ya derve ji nêz ve bi lîgamenta palpişta navîn ve girêdayî ye.Meniskusa paşîn bi şiklê "O" ye, qijka wê ya pêşiyê bi xala girêdana ligamenta xaçparêz a pêş ve girêdayî ye, stûyê paşîn bi menîskûsa navîn a pêşiyê ya paşîn ve girêdayî ye, qiraxa wê ya derve bi lîgamenta kêleka paşîn ve nayê girêdan, û rêjeya tevgera wê ji ya meniscusa navîn kêmtir e.mezin.Meniscus dikare bi tevgera movika çokê heya radeyekê tevbigere.Dema ku çok dirêj bibe menîsk bi pêş ve diçe û dema ku çok xwe dihejîne ber bi paş ve diçe.Meniscus fibrokartilagek e ku xwîn jê tune ye, û xwarina wê bi giranî ji şilava synovial tê.Tenê beşa periferîkî ya ku bi kapsula hevbeş ve girêdayî ye hin xwînê ji synoviumê digire.

Ji ber vê yekê, ji bilî xwe-tamîrkirina piştî ku beşa keviya birîndar dibe, piştî ku menîsk tê rakirin, menîsk bi serê xwe nayê tamîr kirin.Piştî ku meniscus tê rakirin, meniscusek fibrokartilaginous, zirav û teng dikare ji synoviumê were nûve kirin.Meniscusek normal dikare depresyona kondîla tibial zêde bike û kondîlên hundur û derve yên femurê bişkîne da ku aramiya hevgirtinê û şokê tampon zêde bike.

Sedemên birîna meniscus bi gelemperî li du kategoriyan têne dabeş kirin, yek ji hêla trawmayê ve, û ya din jî ji hêla guhertinên dejenerasyonê ve têne çêkirin.Ya berê bi gelemperî ji ber birîna tûj bi çokê tund e.Dema ku movika çokê diqelişe, ew valgus an varusek xurt, zivirîna hundurîn an zivirîna derve dike.Rûyê jorîn ê meniscus bi kondîla femoral re bi rêjeyek mezin tevdigere, di heman demê de hêza guheztina zivirî ya zivirî di navbera rûya jêrîn û deşta tibial de pêk tê.Hêza tevgerên ji nişka ve pir mezin e, û dema ku hêza zivirîn û perçiqandinê ji rêza destûr ya tevgera menîsk derbas bibe, ew dikare zirarê bide menîsk.Zirara meniscusê ya ku ji hêla guheztinên dejenerasyonê ve hatî çêkirin dibe ku dîrokek zelal a birîna tûj tune be.Ew bi gelemperî ji ber hewcedariya pir caran ji bo xebitandina di pozîsyonek nîv-squatting an pozîsyonek şuştinê de, û ji bo demek dirêj dirêjkirina çokê, zivirîn û dirêjkirina dubare ye.Meniscus gelek caran tê çewisandin û xişandin.dibe sedema şikestinan.

Bergirtinî:

Ji ber ku menîskûsa paşîn bi ligamenta palalî ve ne girêdayî ye, rêjeya tevgerê ji ya menîskûsa navîn mezintir e.Digel vê yekê, meniskusa paşîn bi gelemperî xwedan deformasyonên dîskoîd ên zikmakî ye, ku jê re tê gotin meniscusê dîskoîdê zikmakî.Ji ber vê yekê, şansên zirarê zêdetir hene.

Birînên Meniscusdi lîstikvanên top, minker û dergevan de pirtir in.Dema ku movika çokê bi tevahî were dirêj kirin, lîgamentên palpiştê yên navîn û alî teng dibin, hevbend stabîl e û şansê birîna meniscus kêm e.Dema ku milê jêrîn bi giranî hilgire, ling sabît e, û movika çokê di pozîsyona nîv-herikandinê de ye, meniscus ber bi paş ve diçe.çirandin.

Ji bo pêşîgirtina birîna meniscusê, bi giranî ew e ku di jiyana rojane de balê bikişîne ser birîna movika çokê, berî werzîşê germ bibe, bi tevayî hevgirtinê bixebite, û di dema werzîşê de ji zirara werzîşê dûr bixe.Ji kesên pîr re tê şîret kirin ku ji ber kêmbûna hevrêziya laş û elastîka lîgamentên masûlkeyê, werzîşên dijwar ên pevçûnê, wek basketbol, ​​futbol, ​​rugby, hwd kêm bikin.Ger pêdivî ye ku hûn beşdarî werzîşên dijwar ên rûbirûbûnê bibin, divê hûn jî bala xwe bidin tiştên ku hûn dikarin bikin û ji kirina tevgerên dijwar dûr bikevin, nemaze tevgerên ku çokên xwe xwar bikin û li dora xwe bizivirin.Piştî werzişê, divê hûn bi tevahî rehetbûna xwe jî baş bikin, bala xwe bidin bêhnvedanê, xwe ji westandinê dûr bixin û ji sermayê dûr bikevin.

Di heman demê de hûn dikarin masûlkeyên li dora movika çokê jî perwerde bikin da ku aramiya movika çokê xurt bikin û xetera zirara meniscusa çokê kêm bikin.Bi ser de, divê nexweş bala xwe bidin parêzek tendurist, bêtir sebzeyên kesk û xwarinên bi proteîn û kalsiyûmê zêde bixwin, xwarina rûnê kêm bikin û giraniya xwe winda bikin, ji ber ku giraniya zêde dê aramiya movika çok kêm bike.